Який матрац найкращий для хворої спини?

На жаль, більша частина людства страждає від болю у спині. За медичною статистикою – це 85% населення Землі. Тобто практично кожна доросла людина, хоча б одного разу з гримасою болю схопилася за свою поперек.При вже сформованих хронічних захворюваннях хребта відбуваються зміни форми хребців, висоти та властивості міжхребцевих хрящів, з’являються грижі, протрузії, остеофіти, формуються спазми м’язів і защемлення. Щоб мінімізувати навантаження на хворі хребці, важливою є правильна підтримка.При виборі матраца наявність подібних проблем означає одне те, що для одного хворого добре, іншому категорично протипоказано. А зміна характеру та посилення болю, поява оніміння завжди потребує консультації лікаря.Який матрац рекомендують лікарі за різних захворювань хребта? Почніть із того, що запитайте про це свого лікаря! А тут ми наведемо лише загальні рекомендації, які не можуть бути рецептом лікування та не замінять обстеження та консультації у лікаря-фахівця.Найкращим матрацом для хворого хребта буде той, який забезпечує лежачому положенні фізіологічно правильне його положення – пряме з природним S-подібним вигином. За належної підтримки м’язи спини повинні повністю розслабитися і відпочити, набравши сили за ніч. Тобто матрац має забезпечувати точну анатомічну підтримку. Для цього жорсткість матраца має враховувати масу тіла пацієнта. Хороший вибір – зоновані матраци. Вони жорсткість різних ділянок відповідає вазі певних частин тіла людини. Це забезпечує природнішу лінію хребта під час відпочинку.Вибір матраца при остеохондрозі та грижі хребта залежить від того відділу, де виникають болі та позі сну:

• біль у грудному відділі часто зменшується при сні на спині на жорсткому або дуже жорсткому матраці;
• хворий поперек воліє більш м’які анатомічні матраци та сон на боці або в позі ембріона. При сні на спині краще підкласти під коліна валик або невелику подушку, а на животі її варто розташувати під пахвинною зоною;
• біль у шиї вимагає правильно підібраної ортопедичної подушки, а матрац можна вибрати середньо-жорсткий. А ось сон на животі хворої шиї за будь-якого матраца протипоказаний;
• при сколіозі потрібен жорсткий матрац, а спати переважно на спині;
• при грижах хребта краще вибирати нежорсткі безпружинні моделі, матраци зі стрейч ефектом (витягування) можуть зменшити здавлювання міжхребцевих дисків.

У будь-якому випадку при хворій спині від перин та ватних матраців треба категорично відмовитись. На користь гарного ортопедичного матраца, який легко купити в Тернополі за доступними цінами.