Яким має бути матрац?

Матрац – обов’язковий атрибут комфортного сну. Можна обійтися без ліжка, хтось спить без подушки, комусь не потрібна ковдра. Але матрац має бути у будь-якому випадку. Яким він має бути? Розбираємось по порядку.

• На матраці потрібно вільно поміщатися разом з подушкою і мати місце, щоб не звисати, повернувшись з одного боку на інший.
• Як показує практика, довжина матраца повинна бути на 15-20 см більша за зростання людини. Звичайні значення 200, 190 чи 195 см.
• Ширина для однієї людини від 80 або 90 см, більш комфортним буде полутороспальний матрац – 120 см.
• Для двох осіб ширина – від 140 до 200 см. Найпопулярнішим розміром вважається матрац 160х200 см.

Чим товщі матрац, тим комфортніше на ньому спати. Повноцінними матрацами вважаються вироби від 10 см, тонші відносять до топер. Звичайна висота безпружинних матраців – 16-20 см, а пружинних – від 18 до 30 см.Вибираючи матрац, необхідно звернути увагу на глибину посадкового місця. Чим вона більша, тим вище має бути матрац. Вважається, що висота поверхні для сну має бути близько 50 см від підлоги. Так що рекомендовану товщину матраца можна дізнатися, якщо відняти з цього значення висоту ортопедичних ґрат ліжка.Деякі ліжка можуть задавати обмеження на максимальну висоту матраца. Це стосується навіть ліжок з підйомною основою.Жорсткість матраца завжди індивідуальний вибір. Вважається, що правильний матрац має бути жорстким. Однак не всім спати на таких матрацах зручно. Тому за відсутності конкретних медичних рекомендацій та конкретних переваг універсальний вибір – середньо-жорсткі матраци. М’який можна порекомендувати людям похилого віку або тендітної статури, що спить на боці. Крім того, важливо врахувати вагу сплячих — чим більша вага, тим жорсткішим повинен бути матрац. Підберіть собі гарний матрац у Тернополі – і спіть спокійно!