Вплив матраців на здоров’я людини

Кожна людина уві сні проводить третину свого життя – 8 годин на добу. Саме стільки має спати людина, щоб почуватися комфортно та продуктивно. Важлива не лише тривалість сну, а й його якість. Усі знають, що спати потрібно в добре провітрюваному приміщенні, бажано при відчинених вікнах. Лягати спати потрібно одночасно і одягатися у вільний одяг без гумок. Однак, мабуть, найважливішою річчю у забезпеченні здорового сну і, як наслідок, здоров’я людини є добрий матрац. Від нього залежить дуже багато. Неякісний або невідповідний особі матрац може призвести до цілого ряду серйозних захворювань або неспокійного сну. Хороший же матрац навпаки, здатний допомогти в лікуванні різних хвороб кісткової системи.

У сучасному світі з його сидячим способом життя та малорухливістю різні викривлення хребта стають скоріше нормою, ніж рідкістю. У свою чергу такі викривлення можуть призводити до того, що між хребцями защемлюються нерви. Це викликає появу знайомих багатьом людям болів у спині та попереку, а також поява таких захворювань, як гіпертонія, мігрень і навіть порушення у роботі серця.

Виникнути викривлення хребта може не тільки через сидячий спосіб життя, але й через те, що використовується неякісний матрац без ортопедичних властивостей. Особливо це стосується старих матраців, в яких є помітні вм’ятини в районі тазу та плечового поясу. У такій ситуації хребет уночі вигинається у місцях продавленостей, результатом чого є викривлення.

При правильному положенні тіла під час сну хребет має бути прямим. Саме для досягнення такого положення тіла розроблено ортопедичні матраци. Вони по-різному прогинаються в різних відділах тіла, завдяки чому хребет, незалежно від того, спить людина на боці чи спині, буде рівною, а навантаження на неї мінімальною.

Варто зауважити, що абсолютно всі ортопедичні матраци, незалежно від їх конструкції і виду матеріалів, що використовуються, дозволяють досягти цієї мети в тій чи іншій мірі.

При деяких захворюваннях важливо забезпечити високу твердість ложа. Раніше багато хто вирішував це завдання тим, що спали на дошках або інших твердих предметах. Комфорт був нульовим, а сон – неспокійним. Сьогодні можна підібрати собі ортопедичний матрац, який матиме високу жорсткість, забезпечить правильне положення хребта та гарантує високий рівень комфорту.

Якщо потрібно жорсткий матрац, то можна вибрати виріб з використанням кокосового койра або кінського волосся. Також підійдуть менш дорогі моделі з термоповстя і ряду інших матеріалів. Можна також підібрати матраци на основі пружинного блоку відповідної жорсткості.

Використання неякісного або старого матраца може призвести до того, що на ньому буде незручно спати. У пружинних недорогих матраців з поролоном пружини з часом починають врізатися в тіло, поролон або ватин можуть збиватися в грудки. В результаті сон стає неспокійним і людина прокидається не випадає. Може навіть проявитися синдром хронічної втоми та пов’язані з цим наслідки.

Зрештою, треба пам’ятати, що циркуляцію крові під час сну нічого не повинно порушувати. Нерівномірний тиск матраца на тіло людини призведе до того, що сила цього тиску в деяких місцях буде неприпустимо високою. В цьому випадку кровообіг у цих місцях буде утрудненим або взагалі припиниться. Порушиться робота тканин та навіть внутрішніх органів. При використанні ортопедичних матраців тиск розподілятиметься рівномірно, а якщо будуть застосовуватися матраци з пам’яттю форми, то цей тиск буде ще й мінімально можливим.

На здоров’я людини негативно впливають викиди різних шкідливих речовин. Наприклад, багато предметів меблів, виготовлених з деревинно-стружкових плит, викидають велику кількість фенолів. Недорогі матраци низької якості також можуть підвищувати концентрацію фенолів у повітрі. Найменшим наслідком підвищення концентрації цієї речовини в повітрі спальні буде поява хронічного головного болю.

На сьогоднішній день вибір матраців настільки широкий, що кожен має можливість вибрати виріб, виготовлений з використанням тільки якісних матеріалів. При цьому не обов’язково, що дешеві матраци будуть поганими. На ринку є якісні матраци для людей із будь-яким достатком, важливо лише при виборі знати, на що звертати увагу.

Якість матраців може вплинути на здоров’я алергіків. Ціла низка матеріалів може викликати алергічну реакцію у чутливих людей. Для таких покупців існують гіпоалергенні матраци, які не викликають жодних наслідків навіть за тривалого використання.

Виникає питання, що робити з пиловими чи постільними кліщами? Ці бактерії у величезних кількостях живуть у наших килимах та постільних речах. І біда не в них самих, а в їхніх фекаліях. Вони є дуже летючим пилом, здатним викликати алергію у будь-якої людини. Скажімо відразу, повністю позбавитися цих паразитів не вийде, але їх кількість можна звести до мінімуму, використовуючи матраци з латексу, латексованого кінського волосу, кокосового койра, термоповсть, спанбонду, поролону, меморі та ряду інших матеріалів.

Якщо говорити про вплив матраців на здоров’я людини не можна не згадати про те, що матраци широко застосовуються в медицині для лікування або недопущення пролежнів — небезпечного захворювання, що виражається в некрозі тканин, спричиненому тривалою нерухомістю пацієнта. Секціоновані повітряні матраци з компресорами або пристроями регулювання дозволяють повністю вирішити цю проблему.

Таким чином, зважений та продуманий підхід до вибору ортопедичного матраца дозволяє не тільки забезпечити міцний та здоровий сон, а й ефективно вилікувати низку захворювань.