Який матрац краще підійде для літньої людини

Сон людей похилого віку часто перетворюється на проблему, адже стан здоров’я накладає безліч обмежень. Але правильно підібраний матрац допомагає вирішити проблему та повернути якісний відпочинок улюбленим бабусям та дідусям.

До віку «за 50» більшість людей мають одну чи кілька хронічних проблем із здоров’ям. Захворювання суглобів та хребта, зайва вага, проблеми з кровообігом та судинами – все це впливає на якість сну та стан після пробудження.

У цьому віці хтось вперше знайомиться з безсонням, хтось починає погано переносити літню задуху. Хтось забуває, що таке встати вранці з ліжка без болю та напруження у суглобах. З роками ці проблеми лише посилюються. Ось чому, вибираючи матрац для зрілої людини, важливо враховувати не лише його звички та уподобання, а ще й стан здоров’я.

Який матрац краще підійде для літньої людини

• Досить м’які, щоб не перетискати судини і не ускладнювати і без того ослаблений кровообіг;
• Досить щільні, щоб забезпечити хорошу підтримку, а не обволікати тіло, створюючи відчуття задухи;
• Не надто високі, щоб людині з проблемними суглобами не важко було встати вранці з ліжка.

Такими властивостями мають середньом’які матраци та моделі із середнім рівнем жорсткості. Однак, залежно від індивідуальних потреб можуть бути нюанси.

Як вибрати матрац для людей похилого віку залежно від стану здоров’я?

Проблеми з суглобами та хребтом вимагають матраца з вираженими ортопедичними властивостями та досить м’яким наповнювачем. Натуральний латекс, MemoryFoam та інші спінені матеріали у поєднанні з якісним пружинним блоком підтримають тіло в анатомічно правильному положенні, дозволять суглобам якісно розслабитися, позбавитися болю та напруги.

Людині із зайвою вагою потрібен середній за жорсткістю матрац, який даватиме необхідну підтримку та максимальний комфорт. Жорстка поверхня чинитиме відчутний зустрічний тиск, особливо на області, що виступають, — плечі, стегна.

Звертайте увагу на кількість пружин у блоці: чим більше, тим більше вага може витримати матрац і тим точніше він підлаштується під контури тіла, створюючи максимальний комфорт.

При проблемах з судинами рекомендується вибирати матрац з м’якими наповнювачами, що обволікають, щоб не порушувати кровообіг. У той самий час люди із захворюваннями серцево-судинної системи чутливі до перепадів температури. У літню задуху їм буває важко заснути на м’якій поверхні, що обволікає.

У цьому випадку ідеальним рішенням стане двосторонній матрац, де одна сторона середньом’яка, а друга із середнім рівнем жорсткості, з прошарком з кокосу. Такі матраци підійдуть також тим, хто зазвичай віддає перевагу більш жорсткій поверхні для сну, але в період загострення суглобових болів хотів би пом’якше ліжко.

Тож за багатьма параметрами найкращі матраци для людей похилого віку — двосторонні. Вони дозволяють вибирати ступінь жорсткості залежно від сезону та самопочуття.

Якщо вікові проблеми зі здоров’ям вийшли за рамки звичного дискомфорту, краще проконсультуватися з профільним лікарем. І, вибираючи матрац, слідувати його рекомендаціям.